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2 Comments

  1. José Bolivar Centeno
    julio 28, 2024 @ 11:20 am

    Tengo depresión y ansiedad desde que tengo uso de razón y ni yo mismo sé cómo he resistido tanto tiempo solo se que esto me está pasando factura y a veces me cuesta mucho recuperarme cuando me coge la depresión me dura hasta dos semanas y tengo que batallar hasta que se me pase y con el tiempo luego a lo mismo y así he sobrevivido muchos años

    • YoDiego
      agosto 5, 2024 @ 11:19 am

      Hola José,
      Gracias por compartir tu experiencia. Lo primero que te recomiendo es buscar ayuda de un psiquiatra. Créeme que no tiene absolutamente nada de malo ir a ver a uno aunque suene fuerte. Esta persona puede ayudarte con medicación y además te da un espacio seguro para que cuentes exactamente qué sientes y cómo te sientes. No hay alivio más grande que poder compartir y recibir ayuda. Además, esta persona puede recomendarte, en caso sea necesario, una terapia con psicólogo que te ayude primero a entender de dónde viene tu ansiedad y luego ayudarte a aprender técnicas para gestionarla. Por mi propia experiencia, parecida a la tuya, estoy seguro que esto te ayudará! Cuenta conmigo cada vez que quieras hablar del tema.

¿Abrumado por la ansiedad?

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